Photos par Marion Guiot

Sport

Grand Est

Fly Yoga à Charleville-Mézières

Zen altitude

Pourquoi as-tu voulu faire cette activité ?

Parce que j'avais besoin de me détendre, j'avais envie de prendre du temps pour moi, de me retrouver et de voir quelles étaient mes capacités.

Si tu devais nous donner 3 mots et 1 photo pour définir cette activité ?

Intense - Détente - Suspension

C’est une activité à faire en solo, en amoureux, entre copains, en famille ?

Même si on est plusieurs dans la salle et que l'on peut venir en famille ou entre amis, ça reste une pratique individuelle, chacun est dans son hamac et évolue à son rythme.

Combien de temps faut-il compter ?

Les séances sont organisées en stages sur le week-end avec deux sessions de deux heures, une le samedi et une le dimanche.

C’est quand le meilleur moment, du jour ou de l’année, pour faire cette activité ?

Toute l'année ! Personnellement dès que j'ai un petit coup de mou, hop je vais faire ma séance de fly yoga.

C’est pour tout le monde, tous les publics ?

Oui ! L'avantage c'est que c'est une activité ouverte même aux plus grands débutants, avant de tester je n'avais jamais pratiqué de yoga classique. Les enfants peuvent aussi faire des initiations dès 6 ans.

Tu t’étais équipée de manière spécifique ?

Il faut prévoir une tenue en coton et éviter les shorts et les manches courtes, le frottement entre la peau et le tissu du hamac n'est pas très agréable.

C’est quoi le petit truc à savoir et que tu découvres seulement une fois sur place ?

Que tu vas avoir des courbatures ! J'ai toujours imaginé le yoga comme une activité très douce et qui ne demandait pas trop d'efforts physiques, c'est tout l'inverse pour le fly yoga !

Tu en as eu pour combien au final ?

J'en ai eu pour exactement 20€ pour le stage entier, donc deux sessions de deux heures. Et une petite collation (thé et chocolat) est offerte à la fin de chaque séance.