Iron Body Fit à Bagnols-sur-Cèze

Tu nous présentes en quelques mots cette activité ?

Iron Body Fit c'est un cours de sport avec électrostimulation musculaire.

C'est un cours de 25 minutes qui comprend 10 minutes de contractions pures, 8 zones musculaires en simultanées et cela équivaut à 4h de sport en salle.

Un bilan avec une balance connectée qui calcule l'indice de masse corporelle, la masse musculaire, le taux d'hydratation, la masse osseuse, le taux de graisse... complète le cours en ciblant des objectifs d'amélioration (réduction de la masse grasse, augmentation de la masse musculaire, perte de poids...).

C'était ta première fois ou tu fais ça souvent ?

J'ai fait la séance de test offerte et j'ai adoré l'idée de travailler les muscles sans abîmer les articulations (j'avais mal au genou en courant depuis quelques temps, ce qui diminuait mes séances de sport).

Je conseille à tout le monde de faire cette séance test, ne serait-ce que par curiosité, il y a des centres dans toute la France.

Ça ne remplace pas une bonne hygiène de vie et ça n'enlève pas les séances de sport pour ceux qui en font mais c'est une bonne alternative lorsque l'on a peu de temps à consacrer au sport, que l'on n'aime pas forcément ça ou que l'on a des problèmes d'articulations qui nous empêchent de pratiquer.

On y va avec qui ? Famille, enfants, amoureux, potes ?

On y va avec une sporty sister, un amoureux, des amis... mais on peut aussi y aller seul.

Ce n'est par contre pas adapté (ni utile) pour les enfants.

C’est quand le meilleur moment, du jour ou de l’année, pour faire cette activité ?

C'est une activité qui se fait toute l'année. Il y a un forfait trimestriel, un semestriel et un à l'année.

Prendre un forfait trimestre avant l'été ça peut être sympa ^^

C’est quoi le petit truc à savoir et que tu découvres seulement une fois sur place ?

Que tu as un combinaison à mettre sans sous-vêtement pour la séance ! C'est pour moi une vraie économie de brassière de sport ^^

Et que tu vas avoir des courbatures alors que tu as l'impression de ne pas avoir fait grand chose !

Excuse, mais :

Peux-tu compléter la phrase suivante : 

Cette activité, c'est vraiment un max de résultats pour un minimum de sport.

Si les propriétaires te demandaient un slogan publicitaire ?

Faites moins de sport, mais faites-en mieux !

Pour résumer ton expérience, tu choisirais quel Gif ?